Olá meninas...
Ok, ok, ok pode reclamar, falar e até puxar minha orelha se quiserem, mas com cuidado rsrs.... Quanto tempo hein... aff, juro que tava morrendo de saudade de escrever viu, fiquei muito tempo pensando em o que escrever para recompensar tanto tempo sem contato rsrs... então resolvi escrever sobre um assunto que todo mundo já ouviu falar, quase todo mundo sabe que é importante, mas nem todo mundo sabe como funciona, vamos falar sobre Drenagem Linfática.
Tão famosa e conhecida ela é a principal forma de prevenção, manutenção e tratamento da celulite... Hoje vamos aprofundar mais um pouquinho nesta técnica, para melhor entender como ela funciona e por que ela é tão poderosa e necessária... mas para entender sobre a DL temos que revisar um pouquinho do funcionamento de órgãos e sistemas do nosso organismo...
Vou tentar ser bem objetiva e passar para vocês de forma clara, simples e resumida todo esse grande movimento corporal que envolve a DL...
A DL é uma massagem manual que visa estimular e ajudar o sistema linfático, acelerando seu funcionamento... Esteticamente falando, tem como principal objetivo diminuir a retenção de líquidos e com eles as toxinas não necessárias ao organismo. O resultado final é a melhora do aspecto geral da pele, mais lisa com diminuição dos nódulos celuliticos, mais firme com a melhora do tônus, mais hidratada e macia devido à melhora da circulação e oxigenação local...
Mas como isso se dá afinal??? Para responder essa pergunta temos primeiramente que relembrar o funcionamento do sistema circulatório, linfático e urinário que no caso da celulite e conseqüentemente da DL estão interligados... então vamos lá...
O sistema circulatório é responsável pela circulação sanguínea... o sangue ao passar pelo pulmão é oxigenado e leva esse oxigênio a todas as células do corpo, oxigênio esse necessário ao bom funcionamento de cada célula, certo??? Facim facim até aqui né... Mais para sobreviver às células necessitam não só de oxigênio, mais de nutrientes e energia também... Ao comer, os alimentos vão para o sistema digestório, são então digeridos no estômago mais a grande parte dos nutrientes são absorvidos no intestino delgado, transportados ao fígado que os repassa ao sistema circulatório através do sangue... O sangue então banha as células de todos os tecidos do corpo, que por sua vez absorvem esses nutrientes através do liquido intersticial...
Dentro das células teciduais em meio a esse liquido intersticial ocorrem reações metabólicas necessárias ao funcionamento de cada tecido corporal seja ele qual for, ou seja, no corpo todo, o produto desta transformação que não é mais necessário ao corpo damos o nome de toxina, o organismo então tem que filtrar e eliminar essas toxinas, limpando os tecidos, parte desse produto a ser eliminado é devolvido ao sistema circulatório através das vasos venosos (veias) o liquido em excesso e as partículas grandes que não conseguem retornam pelas veias são reabsorvidas pelos capilares linfáticos...
Entra em cena o sistema linfático... isso mesmo, ele é responsável pela reabsorção do liquido intersticial em excesso, eliminação das toxinas, e filtragem e quebra das “sujeiras grandes” Esse sistema assim como o circulatório é constituído por vasos em uma extensa rede espalhada pelo corpo todo, nesse sistema em alguns pontos específicos ( atrás dos joelhos, virilhas, axilas...) são encontrados os gânglios linfáticos onde a linfa (liquido que circula nos vasos linfáticos ) é filtrada e a “sujeira grande” é quebrada em partes menores para continuar seu caminho... a linfa então vai circulando pelos vasos linfáticos em direção a veia subclávia (próximo ao coração) onde retorna ao sistema circulatório... de volta ao sistema circulatório parte dessas toxina são destruídas no baço, mais a grande parte é destruída e excretada pelo sistema urinário...
O sistema urinário é responsável por essa filtragem do sangue e destruição de partículas e toxinas não necessárias ao organismo, os órgãos que fazem todo esse trabalhão são os rims posteriormente o produto deste processo é eliminado por nós em forma de urina... Por esse motivo a ingestão de água durante o dia é de suma importância para ajudar esse processo, não só por isso, mas a hidratação de todas as celulas do corpo dependem de água, então não dá para ficar linda e poderosa sem água... o recomendado é pelo menos dois litros por dia...
Esse ai é todo o processo descrito de forma bem simples e resumida... espero que todas vocês tenham conseguido entender e visualizar a importância desse processo.
Mas onde entra ai a drenagem linfática??? Calma, eu explico... o sistema linfático não possui uma bomba para impulsionar a linfa, não é como o coração que impulsiona o sangue. O que faz a linfa seguir seu caminho são os movimentos corporais, principalmente a contração muscular, então quanto mais sedentária você for maiores são as chances de reter líquidos e precisar de uma drenagenzinha pra ajudar. A DL vem ajudar esse processo, acelerar, fazer com que a linfa caminhe e que o liquido retido nos tecidos assim como as toxinas sejam retirados do organismo.
A alimentação que temos hoje cada vez mais condimentada, e carregada de conservantes faz com que o organismo tenha muito mais toxinas a serem eliminadas, a vida cada vez mais corrida e sedentária prejudica o bom funcionamento do sistema linfático, tudo isso aliado ao stress emocional a que nos submetemos todos os dias, fator esse que piora consideravelmente esse quadro, nosso organismo não consegue drenar sozinho toda “sujeira” que produzimos, com isso ficamos inchadas, tensas e com celulites cada vez mais visíveis. È valido lembrar que existe mulheres que tem fisiologicamente uma dificuldade, uma lentidão nesse processo, elas tem uma certa tendência a retenção de líquidos.
A DL é uma massagem, suave, lenta e superficial. Isso mesmo, suave, ela jamais deixa marcas ou hematomas, ela é bem tranquilinha... dá aquela sensação de que não ta fazendo nada rsrs... Isso acontece por que temos que respeitar a fisiologia deste processo, os vasos linfáticos são sensíveis a alta pressão, e o movimento da linfa pelos capilares é naturalmente lento... A linfa deve seguir sentido os linfonodos (atrás dos joelhos, virilhas e axilas) estes por sua vez devem ser bombeados suavemente durante a massagem, se esses fatores não forem respeitados você pode não ter resultados satisfatórios...
A DL tem várias indicações tais: como desintoxicar o organismo, tratar e diminuir a retenção de líquido e consequentemente o inchaço, ativar o sistema imunológico, melhorar a nutrição e oxigenação celular, reduzir o cansaço e a sensação de peso nas pernas, e claro a prevenção e tratamento da celulite... Além de tudo isso e mais algumas coisinhas... ela é praticamente essencial no pós operatório das cirurgias plásticas, nesses casos a DL é importante pois além de reduzir todos os efeitos do inchaço do pós-operatório, ela melhora e acelera a cicatrização dos tecidos, atua como fator de analgesia, ou seja, redução da dor e desconforto, reduz os hematomas e melhora o aspecto geral da pele... um pós-operatório bem feito é responsável não só pelo sucesso da cirurgia como a melhora do resultado final... Por todos seus beneficios é indicada tanto durante a gestação como no pós-parto imediato, com autorização e acompanhamento durante o pré-natal.
Como todo tratamento existem sim algumas contra-indicações tais como: pacientes com insuficiência cardíaca descompensada e/ou insuficiência renal pois pode sobrecarregar o sistema pelo aumento súbito do volume sanguíneo. Pacientes com presença de colostomia, hipotensão, asma bronquial, tromboses, tromboflebites ou flebites (inflamação dos vasos sanguineos) necessitam de autorização médica por escrito. Já pacientes com histórico de tumor maligno, tuberculose e infecções agudas tem contra-indicação absoluta para a DL, ou seja, não podem de jeito nenhum se submeter a este tipo de procedimento, com o risco de agravar o problema já existente.
Bem meninas, por hoje é só rsrs...só isso tudo né! rsrs... espero ter tirado suas dúvidas sobre esse procedimento tão badalado... aproveitem todos os toques e se jogue nessa onda aproveitando todos os benefícios que ela pode lhes proporcionar... Eu vou ficando por aqui repetindo que estava com saudades e me desculpando pelo abandono rsrs... tomara que vocês me perdoem rsrs... bju, bju, bju....
Beijinhos da Alê!!!
